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《吃出健康：聰明女人必讀的健康營養書》

作者：李瑾華追蹤作者
出版日期：2013/11/01
廠商：大都會文化事業有限公司
瀏覽人次：4050
定價：NT$ 320
優惠價：NT$ 253

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吃出健康、吃出完美女人！
聰明的女人要學會吃好三餐、
均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物！
呵護女人一生中的三大時期、
輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思！

食物中自有大藥，妳只要懂得食療就可以擁抱健康！
現今社會步調越來越快，不論是學生族、粉領族、家庭主婦或是婆婆媽媽都在無形中感到生活所帶來的壓力，這時補充營養就顯得非常重要。從今天起，妳不需要再吃一大堆營養品或保健品。改變就從日常飲食開始調整做起，讓妳輕鬆保有輕盈體態，做個蘋果美顏的健康美人。

李瑾華
營養學專家，對營養學與飲食健康及養生等方面有深入研究。努力朝推廣飲食營養的道路走，希望人們能擺脫藥物、著重飲食，吃出健康和吃出美麗。

審定者簡介：
張惠萍
臺北醫學大學保健營養學系碩士，曾任臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師、營養師臨床教師；現任臺北市立聯合醫院松德院區營養科主任、臺北醫學大學保健營養學系兼任講師，具教育部部定講師資格，有豐富的臨床營養照護及教學經驗！

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